.:Make a wish:.
Hola!


Szia!
Egy 23 éves lány oldalára tévedtél, aki éppen a saját lábára szeretni állni. Ha szeretsz kutakodni mások életében, szeretsz olvasni, szereted az idézeteket, netán egy-két extrára vágy, akkor jó helyen jársz.
Ha bármilyen kérdésed van, vagy csak ismerkedni szeretnél, akkor nyugodtan írj nekem.:)
Szeretek ismerkedni új emberekkel. Néha ugyan szeretek magányos lenni, de leginkább igénylem a normális társaságot. Ugyan sokat dolgozom, de igyekszek szabadidőt szakítani arra, amit szeretek csinálni.
Szeretek nevetni, élvezem a jó társaságot. Egyik kedvenc elfoglaltságom az olvasás. Szeretem a romantikus és a fantasy könyveket. Filmben és sorozatban roppant válogatós vagyok.

 

 
Menü

Rólam
Műveim
Olvasónapló

Extrák
Design
Vendégkönyv
Idézetek

 
Chat
 

Aktuális teendőim

-  Venni egy kutyát
-  Újra elkezdeni olvasni
-  Megnézni a PLL elmaradt részeit

 
Kedvenc idézet

"Néha nyitva kell hagynunk az ajtót, engedni, hogy besétáljon rajta a legnagyobb álmunk. Talán egy férfi, vele együtt a szerelem, a boldogság, talán egy jó hír, amitől napjaink máshogyan telnek, talán egy barát, aki visszaadja mindazt, amit eddig az évek eloroztak. Talán besétál az egészség, fölszabadítva testünket a folytonos kíntól. Csak ne felejtsük el nyitva hagyni az ajtót, hisz mind várunk valamire! Mindannyian álmodunk."

 
Friss

Amikor kevés a motiváció

2017.02.27. 17:56, Juliet

Mint mindenkinél, valamikor nálam is alább hagy a motiváció. Ez rendszerint az embereknél akkor történik, amikor nincs eredménye annak, amit csinál. Ez a fogyókúránál, diétánál gyakran előfordul, hiszen van olyan időszak, amikor a súlycsökkenés a diéta mellett stagnál.
Természetesen velem is volt ilyen. Nagyjából két hete abba is hagytam egy három napra. Nem is az eredmény lelassulása keserített el, hanem az is rányomta a bélyeget az egészre, hogy akkor lelkileg egy kisebb mélyponton voltam és csúnyán szólva szartam mindenre. És jöhetett egy kis csoki, egy kis ropi, aztán ebédre brassói, ami olajban sült.
Na hát hoppácska!
Hát ennyit az én nagy tervemről? Ennyit az én nagy kitartásomról?
Bűntudatba kergettem magam, ami még jobban a depresszió felé üldözött.
Mert én ennél többre vagyok képes.
Hogyan keveredtem ki ebből az állapotból? Átgondoltam még egyszer, hogy miért vágtam ebbe bele.
A legfontosabb szempont az egészségem volt. Soha nem volt vele különösebb gondom, de az utóbbi időben már nem éreztem magam annyira jól. Ahogy jöttek fel a kilók, úgy szaporodtak a gondok. Magas vérnyomásom és pulzusom miatt gyógyszert írt fel nekem a doki. Ez egy elég nagy pofon volt, hiszen még csak 25 éves vagyok. Nem akarok ilyen idősen gyógyszereket szedni, szóval ez volt az életmódváltás legnagyobb indoka. E mellett még rengeteg más indokot is fel tudok sorolni mellette, hiszen jobb lett a kedvem, több lett az önbizalmam, sokkal jobban érzem magam a bőrömben.
Szóval nem engedtem meg magamnak azt a könnyelműséget és butaságot, hogy feladjam. Nem adhatom fel. Soha életemben nem tartottam még ki ennyire. Max 1-1 hónapokra.
De most ki fogok tartani.

My new BFF

2017.02.20. 10:43, Juliet

A hónap nem indult valami fényesen nekem. A súlyom stagnált, érzelmileg mélyponton voltam, de aztán megigazítottam a koronámat és rendbe tettem a dolgokat a fejemben. Ennek meg is lett az eredménye, ugyanis a mai napon -10 kilónál tartok. 8 nap van vissza ebből a hónapból, addig szeretnék még legalább két kilótól megszabadulni.
Most tettem egy újabb nagy lépést, amivel egyben szeretném bemutatni az új legjobb barátomat, akinek a neve: elliptikus trainer.
Ez a kis drágaság fog segíteni nekem a továbbiakban, ugyanis giga nagy szerencsével egy estrém nagy leárazás keretében sikerült őt megvásárolnom. Tegnap összeszereltük és már használatba is vettem. Hát mit ne mondjak, rendesen megizzasztja az embert. Leginkább a vádlit és a combizmokat veszi igénybe, de a kart is megtornáztatja. Úgyhogy ő az én első lépésem, hogy lassan belevágjak a mozgásba is. Már régóta szerettem volna valamibe belekezdeni, de edzőterembe nem lett volna bátorságom eljárni, a futáshoz még le kell adnom pár kilót, hogy az izületeimet ne csesszem szét. Szemezgettem már ezekkel a masinákkal, de brutál drágának tartottam őket, legalábbis az én pénztárcámnak.
Szóval, tény ami tény, kerülök én is mélypontra, mint szinte majdnem mindenki, aki erős diétába kezd. Pár napig úgy éreztem, hogy semmi értelme az egésznek, úgyhogy ettem csokit, fehér kenyeret. Megettem két zsemlét is, ami után megint felpuffadtam és fájni kezdett a hasam, ami egy kicsit visszarántott a valóságba; ez a kaja nem nekem való. Idén először ekkor ettem krumplit is. Azt gondoltam, ennyi belefér, de igaziból csak bűntudatom lett utána. Rögtön el kezdett hiányozni minden, ami az utóbbi hetekben a mindennapjaim részévé vált. Az izgalom mindig, hogy mennyit fogyok, az odafigyelés, a kalóriaszámlálás. Ezek most az életem részei. És élvezem.
Találtam okostelefonra egy nagyon hasznos kis alkalmazást; Kalóriabázis. Ez most itt a reklám helye lesz, de nem lehet nem reklámozni Mondhatni, ez lett a másik BFF-em :D Megtalálható neten is, de nekem így sokkal jobban elérhető, mert nem mindig kapcsolom be a gépem. Tényleg nagyon jó, több ezer étel kalóriatartalma megtalálható benne, és nagyon sokat segít a diétában. Kiszámolja, hogy mennyi kalóriát, zsírt és szénhidrátot ehetsz még, és megadja azt is, hogy mennyi fehérjére van szükséged. Persze, azt tegyük hozzá, hogy ez csak irányadó. Ettől eltérhetnek a dolgok, nem is kicsit. Met azért az nagyon nem mindegy, hogy ki hogyan főz. De érdemes letölteni.

Chia mag

2017.02.08. 10:48, Juliet

Nos, sosem hittem volna, hogy ezt mondom, de örülök, hogy vége a szabadságomnak. Két hét nagyon sok idő volt. És télen nem sok mindent tud magával kezdeni az ember, szóval csomószor csak unatkoztam itthon. Pedig azt nagyon nem szeretek. Belustultam. És hiába figyeltem oda a kajára, ebben a hónapban eddig csak 1 kiló csusszant le, de az is nagyon nehezen.
Most próbálom magam rászoktatni, hogy akkor is reggelizzek, amikor nagyon nem vagyok éhes, és nem kívánom a kaját reggel. Régen, amikor nem ettem reggel, és mentem dolgozni, akkor műszak közben megvettem 1-2 pékárut, és azt lazán betoltam. Most viszont nem egyszer elmentem úgy dolgozni hajnalban, hogy 11 fele ettem először. Hát, olyan 8 fele elkezdett leesni a vércukrom és egy szemernyi erőm sem volt, de nem nagyon tanultam a hibáimból. Mostanáig. A héten minden reggel egy két deci tejbe beáztattam egy másfél kanál chia magot meg szárított búzacsírát kevertem hozzá egy kis vanília aromával megbolondítva, és ez volt a reggelim. A chia mag nagyon jó dolog. Feldagad és eltelít. E mellett számtalan jótékony hatással van a szervezetre, de ennél többet nem javasolt belőle fogyasztani. Hogy mennyi mindenre jó, azt én itt nem szeretném bővebben kifejteni, de aki szeretné, az elolvashatja ezt a kis cikket róla, amit egész korrektnek tartok: KATT!
Én nem javaslom, hogy bárki is nagy áruházban vegye meg, például egy Tescóban, mert aranyáron mérik. Azt mondom, hogy az Aldinak vannak néha egész jól elfogadható árai, de nem mindig lehet kapni. Vagyis, én csak egyszer láttam. :D Azt, hogy hol érdemes venni, azt mindenkinek ki kell tapasztalnia a saját városában. Bio boltokban talán érdemes megnézni. Én a pécsi vásárban veszem, ott jó áron adja egy árus.

Zabos puffancs

2017.02.02. 15:51, Juliet

Isteni kaját találtam a neten, amit mindenképpen meg kell osztanom.
Először vonakodva akartam elkészíteni, mert az az igazság, hogy nekem a zab nem igazán jön be. Tudom, rengeteg sok egészséges étel alapja, de valahogy nem igazán az én ízvilágom. Most mégis próbálom magam hozzászoktatni, mert nagyszerű helyettesítője a zabpelyeh és a zabliszt a sima vagy a glutént tartalmazó liszteknek. Ugyanis nagy valószínűség szerint egy kicsit gluténérzékeny vagyok. Korábban mindig fájt a hasam a pékáruktól, de nem vettem komolyan, pedig tényleg nem éreztem jól magam. Mióta elhagytam a pékárukat, sokkal jobban vagyok.
Na, de nem szaporítom feleslegesen a szavakat. Szóval ráakadtam erre a receptre, és elkészítettem. Az eredmény nagyon ízlett.

Hozzávalók:

  • 250 g félzsíros túró
  • 3 púpozott evőkanál zabliszt
  • 2 tojás
  • 2 csipet só (én kicsivel többet tettem bele, ízlés szerint lehet variálni)
  • 3 csipet bors
  • kókuszolaj a sütéshez

A hozzávalókat összegyúrjuk, majd kb. kisebb tojás méretű golyókat gyúrúnk belőle, amiket kézzel kilapítgatunk. Kevés kókuszzsíron mindkét oldalát barnára sütjük. Én csirkemell mellé ettem köretnek, de nagyon jó reggelihez is.
A képen látható, hogy kisebb pogácsa alakúakat is gyúrtam. Annyira ízlett, hogy ezt a receptet kicsit majd tovább gondolva sajttal, tökmaggal tök fincsi pogácsát is lehet majd belőle készíteni.
Az alapreceptbe ízlés szerint lehet mást is keverni. Különböző magvakat, fűszereket. Én még egy kis fokhagymát is el tudok képzelni bele, csak nagyon siettem, nem volt időm variálni. Én még egy kis oregánót szórtam bele.
Ha a sóból csak egy csipetet teszünk bele, és adunk hozzá édesítőszert, akkor édes verzióban is el lehet készíteni. Mindenképpen ki akarom majd próbálni mákkal vagy kókuszreszelékkel. Adható még hozzá aszalt gyümölcs is. Bár én nagyon nem ajánlom a túl sok aszalt gyümölcsöt. Múltkor szerettem volna venni aszalt szilvát, de amikor megláttam, hogy a cukortartalma 100 grammnak majdnem 50 gramm, akkor inkább lemondtam róla. Megvárom a friss gyümölcs szezonját, addig is marad az alma, körte, citrusféle.
Na szóval, a lényeg az, hogy ajánlom mindenkinek, mert egyszerű, nagyszerű, egészséges.

-7 kg

2017.01.31. 13:20, Juliet

Nagyon hamar eltelt a január. nem is akarom gyarapítani a szavakat feleslegesen. Beszéljenek a tények. Január: -7 kg.
Nem, nem fogom azt mondani, hogy könnyű volt, mert különösen a vége felé már eléggé megszenvedtem a dolgot, és borzasztóan vágytam egy kis egészségtelen kajára, de kitartottam. Egyedül a tegnapi napom volt full tele bűnös kajákkal, de talán a szülinapomon megengedhettem ezt a luxust, mivel a párom finom sütikkel lepett meg.
Összességében, ha ajánlanom kellene az életmódváltást, én nyugodt szívvel ajánlanám mindenkinek, ugyanis lényegesen jobban érzem magam a bőrömben. Plusz a pénztárcámat is kímélem. Oké, az egészséges kaják többe kerülnek alapból, de nem költök feleslegesen csokira, chipsre, pékárura. Sokkal megfontoltabban vásárolok.
Ki kell emelnem azt is, hogy nagyon nagy szerencsém van, ugyanis a párom mindenben mellettem áll. Ő soha nem nyöstölt, hogy fogynom kellene, de amikor meg elhatároztam magam, akkor támogatott. Ugyanazokat az ételeket megeszi, amiket én. Nem szól egy rossz szót sem, amikor az asztalra mondjuk csak csirkemellett rakok zöldségekkel. Nagyon sokszor felajánlom neki, hogy készítek mást neki, de nem tart rá igényt, mert ő szereti ezeket az ételeket is. Szóval nagyon nagy szerencsém van, mert biztos vagyok benne, hogy a pasik 90%-a nem enné meg ezeket az ételeket.
Amúgy változatosan étkezem. Mindig keresgélek új recepteket. Ma például olyat készítettem, amit gyerekkoromban szívből rüheltem: kelbimbófőzeléket. És nagyon ízlett. Ez egy borzasztóan egyszerű kaja. Mivel ma alapból keveset ettem, tükortojás helyett virslit pirítottam meg karikákra szelve egy kis kókuszolajon, és azt kevertem hozzá.
Maga a főzelék receptje pedig tényleg pofonegyszerű.
Két kisebb fej vöröshagymát megpirítottam egy kis kókuszolajon. Hozzáöntöttem 5 gerezd reszelt fokhagymát, és azt is egy kicsit hozzásütöttem. Vettem két kisebb fej krumplit, megpucoltam, kisebb darabokra vágtam, és egy 450 grammos fagyasztott kelbimbóval együtt a hagymához adtam, addig öntöttem fel vízzel, hogy éppenhogy ellepje. Só, bors ízlés szerint. Én adtam hozzá egy teáskanál oregánot, egy csapzott kávéskanál őrölt kurkumát és ugyanennyi őrölt köményt. De én ezekkel úgy vagyok, hogy mindenki az ízlése szerint variálhatja. Ha lett volna itthon majoranna, akkor oregánó helyett azt tettem volna bele, mert én azt jobban kedvelem.
Körülbelül 20 percet főztem együtt, addig elkészítettem a rántást, majd összekevertem a főzelékkel.
Sokkal egészségesebb és számomra barátibb megoldást a főzeléket önmagával sűríteni úgy, hogy 3 db kelbimbót kiszedsz, botmixerrel elkevered, majd visszakevered hozzá. Én sajnos a botmixernek hiján vagyok, úgyhogy maradt az olajos rántás.
A főzelékhez meg tényleg kismillió dolgot el lehet készíteni. Anyám általában mindig egy kis pörköltet szokott főzni. Mivel én ezt a variációt az évek alatt eléggé meguntam, mással szoktam próbálkozni. Általában tükörtojást készítek hozzá, vagy főtt tojást. Ma nagyon megkívántam a baromfivirslit, úgyhogy azt ettem.
Ami még nagyon ízlett a múlt héten, az a csirkehúsleves volt aprólékokkal. Nem készítettem hozzá tésztát, helyette tele volt mindenféle zöldséggel: sárgarépával, gombával, petrezselyemmel, zellerrel és karalábéval. Alapjában véve el se tudtam volna képzelni a levest tészta nélkül, de így nem is hiányzott.

Elejére | Újabbak | Régebbiek | Végére |
 
Jelenlegi munkám

A lélekromboló legendája 1.: Jéghideg játszma
Tartalom: KATT!
Típus: Regény
Státusz: Írás alatt
Elkészült fejezetek száma: 14
Megírt oldalak száma: 97
Várható publikálás: ősszel

 
Frissítési napló

05. 19.
J. A. Redmerski: Ének a szentjánosbogarakról könyvkritika
Olvasónapló →J. A. Redmerski: Ének a szentjánosbogarakról

 

07. 18.
Jay Crownover: Jet és Szalai Vivien: Hamis gyönyör könyvkritikák

07. 10.
Veronica Roth: A bevavatott könyvkritika
Olvasónapló →Veronica Roth: A beavatott

06. 29.
Katy Evans: Valós könyvkritika
Olvasónapló →Katy Evans: Valós

05. 04.
Új brushok: Koponyák, fák, tündérek, maszkok.
Design → Brushok
Új képkeretek
Design → Képkeretek

05. 02.
Új brushok: hópelyhek, memék, szívek
Design → Brushok

 
Jelenleg olvasom

 
Elite

A chat-ben vagy a vendégkönyvben jelentkezz!
 




 

 
Kedvenc szám

1. Paddy and the Rats: Ghost from the barrow
2. The Pretty Reckless: Going to Hell
3. The Pretty Reckless: Follow me down
4. Avicii: Wake me up
5. The Pretty Reckless: Only you
6. Paddy and The Rats: Captain's dead
7. James Arthur: Impossible
8. Pink: Just give me a reason

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

Astropapa-iskolája mindenkit szeretettel vár és INGYENES TANÁCSOT AD minden kedves érdeklõdõnek!    *****    Supernatural - ODaát - 13. ÉVad - Extrák - Infók - ÉRdekességek - ODaát - Supernatural - 13.ÉVad - Supernatural - ODaát    *****    A csillagjövõ oldalon,nem csak alacsonyak az árak, hanem a tanácsadás, teljesen ingyenes. Szeretettel várlak minden nap    *****    Új design! Az egyetlen magyar Olicity és a legaktívabb Zöld Íjász rajongói oldala! 6. évad & Arrowverse hírek!    *****    No.1 Christina Aguilera Fan Site - Minden ami X-Tina, minden héten újdonságok! Katt!    *****    TelenovelasWeb - Hírek, képek, videók, saját véleménnyel tarkított bejegyzések telenovellákról és a színészekrõl! Gyere!    *****    Hamarosan olvashatók lesznek az oldalamon az Asztro-tükör asztrológiai írásai, cikkei.    *****    Gesztenye, gesztenye, gesztenye... és egy álmos sün! Gyertek az októberi rétre Mályvával és Pipitérrel! Irány a Mesetár!    *****    Születési,baba,hold horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási képlet! Ingyenes tanácsadás!Várlak!Kattints!    *****    Ha te is a letisztult stílus híve vagy, nézz be hozzám! Smink, ruha, kritika //Style and Stuff// Style and Stuff//    *****    MINDEN HÓNAPBAN INGYENES G-PORTÁL SABLON! TELJESEN ÁTSZERKESZTHETÕ A LEGÚJABB KÓDOKKAL! Ne maradj le egyik hónapban sem!    *****    Rendeld meg az asztrológiai csomagok egyikét és teljesen ingyen megbeszélheted velem a kérdéseidet telefonon, skypeon!!!    *****    Nézz filmet messengeren! Ha szereted a filmeket klikk ide! Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film! Film!Film!    *****    Nézz filmet messengeren! Ha szereted a filmeket klikk ide! Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!    *****    A CSILLAGJÖVÕ OLDALON RENDKÍVÜLI AKCIÓK,LEHETÕSÉGEK.A MEGRENDELÉSEK UTÁN TELJESEN INGYENES KONZULTÁCIÓ,TANÁCSADÁS.VÁRLAK    *****    Õszi manókalandok a réten! Búcsúztassátok el ti is útra kelõ madarainkat Mályvával és Pipitérrel! Gyertek a Mesetárba!    *****    | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale |    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Extrák - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed - Charmed -Játékok    *****    Infrashape Horizontal fittness stúdió Debrecen    *****    WISE-VOGUE | SZISSZ ÉS KLAU BLOGJA TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA // WISE-VOGUE // WISE-VOGUE