A h�nap nem indult valami f�nyesen nekem. A s�lyom stagn�lt, �rzelmileg m�lyponton voltam, de azt�n megigaz�tottam a koron�mat �s rendbe tettem a dolgokat a fejemben. Ennek meg is lett az eredm�nye, ugyanis a mai napon -10 kil�n�l tartok. 8 nap van vissza ebb�l a h�napb�l, addig szeretn�k m�g legal�bb k�t kil�t�l megszabadulni.
Most tettem egy �jabb nagy l�p�st, amivel egyben szeretn�m bemutatni az �j legjobb bar�tomat, akinek a neve: elliptikus trainer.
Ez a kis dr�gas�g fog seg�teni nekem a tov�bbiakban, ugyanis giga nagy szerencs�vel egy estr�m nagy le�raz�s keret�ben siker�lt �t megv�s�rolnom. Tegnap �sszeszerelt�k �s m�r haszn�latba is vettem. H�t mit ne mondjak, rendesen megizzasztja az embert. Legink�bb a v�dlit �s a combizmokat veszi ig�nybe, de a kart is megtorn�ztatja. �gyhogy � az �n els� l�p�sem, hogy lassan belev�gjak a mozg�sba is. M�r r�g�ta szerettem volna valamibe belekezdeni, de edz�terembe nem lett volna b�tors�gom elj�rni, a fut�shoz m�g le kell adnom p�r kil�t, hogy az iz�leteimet ne csesszem sz�t. Szemezgettem m�r ezekkel a masin�kkal, de brut�l dr�g�nak tartottam �ket, legal�bbis az �n p�nzt�rc�mnak.
Sz�val, t�ny ami t�ny, ker�l�k �n is m�lypontra, mint szinte majdnem mindenki, aki er�s di�t�ba kezd. P�r napig �gy �reztem, hogy semmi �rtelme az eg�sznek, �gyhogy ettem csokit, feh�r kenyeret. Megettem k�t zseml�t is, ami ut�n megint felpuffadtam �s f�jni kezdett a hasam, ami egy kicsit visszar�ntott a val�s�gba; ez a kaja nem nekem val�. Id�n el�sz�r ekkor ettem krumplit is. Azt gondoltam, ennyi belef�r, de igazib�l csak b�ntudatom lett ut�na. R�gt�n el kezdett hi�nyozni minden, ami az ut�bbi hetekben a mindennapjaim r�sz�v� v�lt. Az izgalom mindig, hogy mennyit fogyok, az odafigyel�s, a kal�riasz�ml�l�s. Ezek most az �letem r�szei. �s �lvezem.
Tal�ltam okostelefonra egy nagyon hasznos kis alkalmaz�st; Kal�riab�zis. Ez most itt a rekl�m helye lesz, de nem lehet nem rekl�mozni Mondhatni, ez lett a m�sik BFF-em :D Megtal�lhat� neten is, de nekem �gy sokkal jobban el�rhet�, mert nem mindig kapcsolom be a g�pem. T�nyleg nagyon j�, t�bb ezer �tel kal�riatartalma megtal�lhat� benne, �s nagyon sokat seg�t a di�t�ban. Kisz�molja, hogy mennyi kal�ri�t, zs�rt �s sz�nhidr�tot ehetsz m�g, �s megadja azt is, hogy mennyi feh�rj�re van sz�ks�ged. Persze, azt tegy�k hozz�, hogy ez csak ir�nyad�. Ett�l elt�rhetnek a dolgok, nem is kicsit. Met az�rt az nagyon nem mindegy, hogy ki hogyan f�z. De �rdemes let�lteni.